10 Cẩm Nang Ghi Nhớ Vào Mùa Dịch Corona Cùng Cổ & Cũ

10 Cẩm Nang Ghi Nhớ Vào Mùa Dịch Corona Cùng Cổ & Cũ

Viết bởi: Nghiêm Xuân Nghị Ngày đăng: 18/03/2020

Hiện nay tình hình bệnh dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (nCoV) gây ra đang diễn biến khá phức tạp tại Việt Nam và các nước trên thế giới. Tuy nhiên, dù dịch bệnh hoành hành nhưng các bạn cũng không nên lo lắng. Hãy ghi lại 10 cẩm nang cần ghi nhớ vào mùa dịch Corona cùng Cổ & Cũ trong bài viết dưới đây để có thể bảo vệ được sức khỏe của bản thân cũng như mọi người xung quanh nhé.

1. Hạn chế đến nơi đông người

thông tin virus corona

Trong tình hình dịch bệnh hiện tại, việc đến những nơi đông người cần được hạn chế và luôn được nhà nước khuyến cáo đến nhiều người. Chính vì thế mà các quán bar, karaoke, phố đi bộ, rạp chiếu phim,...đều đã có lệnh đóng cửa ngưng hoạt động một thời gian để người dân có thể hạn chế tụ tập. 

2. Đeo khẩu trang khi mua sắm 

Trong trường hợp bắt buộc phải đến những nơi đông người như siêu thị, cửa hàng mua sắm, hãy tự bảo vệ bản thân bằng cách mặc quần áo kín, đeo khẩu trang, rửa tay với dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng, hạn chế tiếp xúc và nói chuyện với người khác, nên giữ khoảng cách ít cách ít nhất 0,5-1m với người khác.

khổ trang an toàn ncovi

Việc đeo khẩu trang sẽ giúp ngăn chặn những giọt bắn cũng như vi khuẩn trong không gian. Tuy nhiên, với tình hình khẩu trang đang ngày càng khan hiếm nên chỉ cần đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc hoạt đông ở nơi đông người.

Đeo khẩu trang đúng cách: 

Đeo khẩu trang đúng cách phải để mặt xanh có tính chống nước ra ngoài tránh các giọt bắn. Mặt màu trắng hút ẩm tốt nên quay vào trong để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang. Kéo khẩu trang che kín cả mũi lẫn miệng.

hướng dẫn đeo khổ trang ncovi-19

Hướng dẫn đeo khổ trang

3. Thường xuyên rửa tay 

Đây là lưu ý hàng đầu và được nhiều chuyên gia coi là quan trọng nhất trong dịch Covid-19. Tốt nhất, hãy rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch. Khi bạn phải ở ngoài đường hay đến các khu vực công cộng, không phải ở đâu cũng có sẵn xà phòng và nước sạch. Do vậy, trang bị cho mình một chai nước rửa tay gốc cồn là điều cần thiết trong dịch Covid-19.

hướng dẫn rửa tay chống virus

4. Làm thông thoáng không khí trong nhà

Nên mở cửa để thông thoáng không khí. Đồng thời, bạn nên vệ sinh chăn gối, rèm cửa, khăn,...thường xuyên để hạn chế vi khuẩn sinh trưởng. Bạn có thể chọn các loại vải tốt như vải canvas đang có tại cửa hàng Cổ & Cũ để làm rèm cửa, vỏ gối hoặc khăn trải bàn. Vừa đảm bảo được sức khỏe vừa có thể tăng thêm vẻ đẹp cho không gian nội thất của bạn. 

hướng dẫn trong mùa dịch corona

Rèm cửa được gia công tại Cổ & Cũ

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch yếu sẽ tạo cơ hội cho virus bệnh dịch tấn công vào cơ thể, làm thổi bùng lên những căn bệnh tiềm ẩn. Muốn phòng tránh dịch bệnh, mọi người cần chú ý giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi điều độ, sinh hoạt hợp lý, duy trì luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

vitaminC tăng sức đề kháng mùa dịch

Ngoài ra, bạn nên tăng cường bổ sung vitaminC vào cơ thể như thường xuyên uống nước chanh, nước cam hoặc các loại nước ép và ăn nhiều hoa quả có vitaminC để tăng hệ miễn dịch và giúp cơ thể luôn giữ được an toàn. 

6. Vệ sinh điện thoại

Điện thoại di động có lẽ là bề mặt mà bạn chạm vào nhiều nhất trong ngày. Một nghiên cứu ước tính virus Covid-19 có thể tồn tại tới 96 tiếng đồng hồ trên màn hình điện thoại. Bởi vậy, hãy vệ sinh điện thoại của bạn bằng chất rửa có cồn ít nhất một lần mỗi ngày, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ.

cẩm nang mùa dịch corona

7. Tránh đi du lịch vào thời điểm này

Trong thời điểm nhạy cảm và tình hình dịch bệnh tăng cao, nên việc đi du lịch là lựa chọn sai lầm dù vé máy bay được giảm ở mức thấp nhất. Việc đến sân bay và di chuyển ở khu vực đông người cần được hạn chế. Đặc biệt là nghiêm cấm du lịch đến các vùng dịch như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản, các nước Châu Âu. 

du lịch mùa ncovi

8. Điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh

Theo như nghiên cứu thì virus corona có thể sống ở điều kiện nhiệt độ thấp và ẩm, thường không quá 25 độ C. Trong môi trường bên ngoài cơ thể người, nếu vừa có nắng, vừa nhiệt độ cao, thì coronavirus có thể chết chỉ sau 3 - 5 phút. Chính vì thế mà bạn nên tránh ở trong các phòng kín có nhiệt độ quá lạnh, hạn chế bật điều hòa có nhiệt độ dưới 25 độ C, nhà cửa nên mở cửa thông thoáng.

máy lạnh an toàn chống dịch corona

9. Chủ động cách ly khi có tiếp xúc với người thân hoặc bạn bè về từ vùng dịch

Nếu có người quen về từ các vùng dịch và đã từng tiếp xúc thì nên chủ động cách ly và hạn chế đến những nơi đông người để tránh virus lây lang. Ngoài ra, nếu trong khu vực sống có người nhiễm, bạn nên tự giác cách ly bản thân tại nhà trong vòng 14 ngày để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng tốt nhất. 

10.  Liên hệ với cơ quan y tế khi có triệu chứng

lưu ý phòng dịch ncovi

Nếu có dấu hiệu sốt, ho, khó thở phải đeo khẩu trang bảo vệ, thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám, điều trị kịp thời. Gọi điện cho cơ sở y tế trước khi đến để thông tin về các triệu chứng và lịch trình đã di chuyển trong thời gian gần đây để có biện pháp hỗ trợ đúng.

Hi vọng với những lưu ý trên, các bạn sẽ có thể biết thêm những điều cần ghi nhớ trong mùa dịch Corona hiện nay để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và cộng đồng. 

Viết bình luận của bạn: